Sacre vie degli etruschi o vie cave

La via Cava (o via del fuoco) del Gradone, di Poggio Cani, Madonna delle Grazie, Fratenuti , S. Giuseppe fino alla Fonte dell’Olmo con minitappa a Sovana (il centro storico) lungo la via del Tufo.
Lunghezza: ca 6 km
Durata 4 ore incluso sosta per il pranzo poi visita di Sovana
Dislivello assoluto: 150 m.
Partenza da Pitigliano alle ore 9:30 / Rientro da Sovana   alle ore 15:00
Qualità: Energia in genere, elemento Terra.

“La via cava o tagliata etrusca è una via, è una forra, scavata a mano con punte e scalpelli, su una conformazione naturale del territorio già esistente. Appare come un corridoio ricavato all’interno della roccia, le cui pareti sono relativamente alte, spioventi. Spesso la via cava o, in termini magico-religiosi,via del fuoco,sbocca su spianate all’aperto con vista a trecentosessantagradi, si va da un percorso buio stretto alla luce.”

“…Tutte le vie del fuoco sono un passaggio in prossimità di Templi, necropoli, acropoli o di collegamento tra il poggio alto e tali siti.
All’interno delle vie del fuoco spesso si trovano incisioni, nicchie, stanze, sculture tutte aventi uno specifico scopo e significato…
Gli Etruschi usavano costruire e rappresentare sul terreno, nella roccia le immagini, le sensazioni-emozioni e le conoscenze che vivevano interiormente (tutto è interconnesso!)…
La via del fuoco così come i cunicoli, le grotte, rappresentavano incontri e passaggi interiori.
…le vie del fuoco sono lunghe centinaia e centinaia di metri, alcune anche più di un chilometro. Se questa risalita-attraversamento viene completata ci si trova lì, in cima al poggio, sulla spianata, con la veduta a trecentosessantagradi e s’incontra la luce, l’acqua di sorgente, incontaminabile, la rivelazione intuitiva…”
Nello Mangiameli

Difficoltà:
E = Escursione semplice (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: acqua (almeno 1,5 l) , protezioni per il sole e per la pioggia.

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

Re Artù in Toscana • Escursione tra trekking e leggenda

Camminata da Chiusdino a Monticiano nella provincia di Siena , con visita all’Eremo di Montesiepi, all’abbazia di S. Galgano e all’interno della Rotonda dell’Eremo dentro il quale si trova il masso con la spada.
Eventuali biglietti per ingressi saranno pagati a parte e verranno comunicati entro…
Lunghezza: km 14.
Dislivello assoluto: 400 metri.
Durata: 6 ore + sosta pranzo.
Partenza da Chiusdino alle ore 9:00 e ritorno a Chiusdino alle ore 16:00.
Qualità: Armonia tra Corpo, Cuore e Cervello, Energia, Unione Cielo e Terra.

Lunga sosta alla Rotonda di Montesiepi, il fulcro della gita. La chiesa venne costruita sopra la capanna dpve S. Galgano visse fino alla morte nel 1185 e dove il santo aveva infisso la sua Spada (simbolo di unione tra cielo e terra) nella roccia.
Una visita molto suggestiva in un luogo quasi magico, un frammento della vecchia Bretagna fra le dolci colline toscane.
L’itinerario ha interesse paesaggistico e spirituale.

Difficoltà:
E = Escursione semplice (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: acqua (almeno 1,5 l) , protezioni per il sole e per la pioggia.

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

Il sacro eremo

Da Pieve S. Stefano a eremo del Cerbaiolo (tra Camaldoli e Averna)
Lunghezza: 4 km
Durata: 2 ore per visita e poi giornata sul posto
Dislivello assoluto: 100 m
Partenza da Pieve S. Stefano alle ore 9:00 / Rientro da Pieve S. Stefano   alle ore 15:00
Qualità: Presenza mentale, Femminile (sacro)

L’escursione all’eremo del Cerbaiolo può rientrare a tutti gli effetti in una categoria che potrei definire percorsi mistici. Non a caso il romitorio, guardando una cartina topografica, si trova lungo una linea che congiunge Camaldoli a La Verna. Camaldolesi e Francescani, tramite i loro santi fondatori, hanno stabilito luoghi di raccoglimento e di ritiro lungo questo asse. Anche il Cerbaiolo è stato ricostruito sui ruderi di un antico convento francescano da una certa Suor Chiara, dispensata dal suo ordine per rimettere in piedi e custodire questo tempio. L a suora fino a qualche tempo fa allevava capre e ospitava viandanti che, in cambio, potevano anche semplicemente aiutarla nei lavori con gli animali, l’orto e la cucina. Chiara definita santa-eremita è scomparsa nel 2010 e, al momento attuale, ci sono alcune difficoltà e restrizioni nelle visite.

Difficoltà:
T = Turistico (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: acqua (almeno 1,5 l) , protezioni per il sole e per la pioggia.

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

Luoghi sacri

Visita di Merigar e del Monte Labro e visita al mausoleo a Davide Lazzaretti, a Arcidosso.

Lunghezza: km 4.
Durata: 3 ore più pause riflessione.
Dislivello assoluto: 250 m.
Partenza da Arcidosso alle ore 9:00 / Rientro da Arcidosso   alle ore 15:00.
Qualità: Armonia Corpo, Cuore, Cervello, Unione Cielo Terra

Secondo la tradizione orientale le tre montagne sacre della terra sono: l’Amiata, il Monte Olimpo e l’Aruna Chala. Questa escursione nei luoghi sacri potrebbe svelarne i perché.

Merigar letteralmente significa: residenza della montagna di fuoco e simbolicamente dimora dell’Energia.
Il lama Norbu, dovendo scegliere una sede per la sua missione spirituale, ebbe in sogno una visione e quando ‘capitò’ alle pendici del Monte Labro riconobbe l’immagine del sogno dove insediare la sua comunità (anni ’90).
La sommità del Monte Labro era il luogo scelto per dove costruire e realizzare la Torre Giusdavica, legata alla figura di Davide Lazzaretti, il ‘Cristo dell’Amiata’ (morto nel 1874).

Difficoltà:
E = Escursione semplice (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: acqua (almeno 1,5 l) , protezioni per il sole e per la pioggia.

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

Bosco sacro e bagno rigenerante

Da Prato delle Macinaie (Amiata) al bosco sacro, rito nel bosco e poi trasferimento a Bagni S. Filippo.

Lunghezza: km 4
Durata: 3 ore solo nel bosco
Dislivello assoluto: 150 m.
Partenza da Prato delle Macinaie alle ore 9:00 / Rientro da Bagni S. Filippo   alle ore 16:00
Qualità: Energia (Fuoco, Acqua), Benessere, Unione (Yoga) Cielo e Terra

L’habitat di questa parte dell’Amiata somiglia più a una foresta che a un bosco: un luogo semiincontaminato, dove l’intervento dell’uomo non ha ancora alterato gli equilibri della Natura.
La vegetazione di questa zona è rappresentata per lo più da faggi che sembrano una vera e propria comunità con piante vetuste, giovani e nuovi germogli. Rendono più suggestivo l’approccio all’ambiente la presenza di massi basaltici di tutte le forme e dimensioni.
Non è raro incontrare cinghiali dal manto scuro (razza locale) e qualche altro ungulato come cervi, daini, caprioli. Sulla testa volteggiano rapaci, visibili nelle radure che interrompono il fitto fogliame degli alberi.
Il sottobosco è ricco di frutti selvatici e funghi.

Difficoltà:
E = Escursione semplice (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: acqua (almeno 1,5 l) , protezioni per il sole e per la pioggia, costume, scarpette da piscina e asciugamano.

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

I 5 elementi lungo la linea del fuoco (2)

Itinerario:  Sarteano – Abbazia di Spineto – Camilla – Fonte Vetriana – cima Cetona – S. Casciano dei Bagni – Fonte d’acqua naturale
Lunghezza. Km 12
Durata: tutto il giorno 4 ore effettivo di cammino
Dislivello assoluto: 400 m.
Partenza da Sarteano alle ore 9:00 / Rientro da S. Casciano dei Bagni alle ore 16:30
Qualità: Energia (Fuoco, Acqua)

Si narra che, anticamente, Spineto non fosse nient’altro che un covo di rovi e spine. A quest’antica conformazione botanica la località Spineto, o Spineta, deve il suo nome. Un giorno, dei monaci, forse attratti dalla suggestione del luogo impervio, le cui spine non potevano non suggerire ai loro occhi la perpetua immagine della corona di Cristo, trovarono questo luogo adatto alla loro dimora, e su questo terreno inospitale eressero un’Abbazia. A questa località è legata anche la leggenda di Dorilla, la regina mora, in continuo conflitto di poteri e interessi con i monaci della vicina abbazia di Spineta: Dorilla organizzò una festa venatoria con giochi, gare e pranzi, alla quale invitò i notabili della zona. La festa profana doveva iniziare con una cerimonia religiosa, quindi la feudataria mandò a chiamare i monaci della vicina abbazia per celebrare una messa. I Monaci si rifiutarono e Dorilla infuriata, indossò i paramenti sacri e volle lei stessa celebrare il rito. Al momento della sacrilega consacrazione uscì dal calice un diabolico serpente che avvolse nelle sue spire la principessa, trascinandola lungo la china fino al sottostante torrente per poi sprofondare nell’inferno attraverso un profondo pozzo. Il tratto dove fu trascinata la regina rimase terra bruciata e su di essa “..non cresce più l’erba…” e fu chiamato lo Strascico della Regina.

Il percorso a piedi si snoda lungo il versante occidentale del Cetona, a cavallo tra la Val d’Orcia e la Valle del Paglia (antico lembo di mare del Pleistocene). Poi dalla cima del Cetona ci si affaccia sulla Val di Chiana in direzione est.

Camilla è una cipressa tricentenaria presso la quale si fa qualche gioco sensoriale, oltre al rito dell’abbraccio con il monumento vegetale vivente.

Bagno rigenerante (a fine trekking) nelle pozze o vasche di acqua termale di S. Casciano, ristrutturate con i fondi della Comunità Europea una quindicina d’anni fa.

Difficoltà:
EE = Escursione per esperti (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: acqua (almeno 1,5 l) , protezioni per il sole e per la pioggia, costume, scarpette da piscina e asciugamano.

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.