Sulle tracce di Annibale

In realtà si tratta degli Itinerari turistici del Trasimeno. Sono una trentina di itinerari la cui lunghezza massima è di ca 20 chilometri e la minima di ca 7 km. Fino ai 10 km è prevista una percorrenza di mezza giornata mentre per quelli più lunghi si prevede un’escursione giornaliera.

Questo tipo di trekking è a richiesta e su misura. Si può prevedere anche l’intero giro del lago distribuito in più giorni.
Lunghezza varia
Durata varia
Dislivello assoluto: irrilevante
Qualità: Elemento Acqua

La zona è stato teatro della seconda guerra punica tra Annibale e i romani nel 217 a.C.
Secondo la leggenda la ninfa Agilla, invaghitasi di Trasimeno, un bellissimo principe, accampatosi di passaggio lungo le rive del lago, trasse il giovane nel suo regno tra le acque in un abbraccio mortale. Da quel giorno il lago prese il nome del giovane vittima di un tragico amore.

Difficoltà:
E = Escursione semplice (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: riserve di acqua e viveri

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

Vista Lago

Anello delle 4 P: Paciano- Monte Pausillo Monte Petrarvella Panicale – Paciano.
Lunghezza Km 12 ca.
Durata: 4 ore + sosta pranzo e visita Panicale (opera Perugino e museo del ricamo)
Dislivello assoluto: 360 m. ca
Partenza da Paciano alle ore 8.00 / Rientro da Paciano alle ore 15:00
Qualità: Benessere, Presenza Mentale

Il percorso parte in salita poco dopo l’uscita dal paese di Paciano in direzione Panicale. La prima parte del sentiero è all’interno del bosco misto di querce, castagni e arbusti della macchia mediterranea quali corbezzoli e rosa canina oltre a ginestre, eriche, cisti ma anche rovi. Poi, sul crinale si prosegue a destra verso il Monte Pausillo attraversando un viale alberato di pini (pinus pinea) e si arriva all’area picnic del Pausillo dentro una pineta. Dopo una sosta obbligata nell’area, si torna indietro fino al crinale e da lì si prosegue in direzione opposta verso la cima del Monte Petrarvella, raggiunta la quale si apre una vista spettacolare sul lago Trasimeno a Nord est. Si prosegue in discesa fino all’abitato di Panicale oltrepassando ai lati del sentiero parecchi casali con vista panoramica per lo più proprietà di stranieri. Fin qui la vegetazione è pressoché simile. Giunti a Panicale merita una breve visita al Martirio di S. Sebastiano opera del Perugino e una passeggiata al Belvedere lungo lago. Poi, dalla strada asfaltata (ca 4 km.) si ritorna a Paciano. Anche questo tratto che potrebbe risultare noioso perché asfaltato, è in realtà molto apprezzato dagli escursionisti, perché si cammina come su una terrazza con scorci vista sia del lago che delle campagne sottostanti.

Difficoltà:
E = Escursione semplice (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: riserve di acqua e viveri

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

Monte Arale cima all’alba in macchina, poi tour dei sentieri n. 1, 2, 3 e 4 di Città della Pieve.
Lunghezza: ca 35 km.
Durata: 10 ore.
Dislivello assoluto: ca 800m.
Partenza da Città della Pieve orario mezz’ora prima dell’alba e Rientro da Città della Pieve alle ore 18:00
Qualità: Benessere, Energia (Fuoco), Maschile

Questo tipo di ultratrekking è riservato a persone interessate all’aspetto fitness dell’escursionismo, oltre che al viaggio interiore. All’inizio si fa un saluto al sole sulla cima del Monte Arale raggiunto in macchina prima dell’alba. Poi ci si sposta con i mezzi all’inizio del sentiero n. 1 da cui inizia il percorso. L’itinerario coprirà entrambe i versanti, occidentale e orientale, del territorio pievese e offre uno spaccato attendibile del variegato ambiente umbro affacciato sulla Toscana. Gli orizzonti ad ovest sono il Monte Cetona e la Val di Chiana, ad est il lago Trasimeno, il Monte Arale e, in lontananza, il Subasio. Si cammina a fianco di campi coltivati, allevamenti, vigneti e oliveti. Si attraversano boschi cedui a prevalenza di querce, fossi. Si fanno pause accanto ad antiche pievi di campagna.

Difficoltà:
EEA = Escursione per esperti e Attrezzati (vedi legenda)
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino da almeno 50 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: riserve di acqua e viveri

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

Le meraviglie dell’acqua

Castel di Fiori dopo periplo del Monte Arale e bagno nelle pozze di acqua fredda in estate.

Lunghezza: km 14.
Durata: 6 ore incluso il bagno e sosta pranzo.
Dislivello assoluto: 400m.
Partenza da Montegabbione alle ore 8:00 / Rientro da Castel dei Fiori alle ore 16:00
Qualità: energia (acqua), Benessere

A poche centinaia di metri sotto Castel di Fiori, incamminandosi nella strada bianca che porta a Cerqueto , e poi  entrando nel bosco, si arriva nel punto  dove un torrente, che nasce da una fonte nei pressi di Castel di Fiori, si immette nel torrente “Sorre”. Lo spettacolo è garantito.Il percorso si snoda per circa 300 metri nel bosco, su un percorso facilmente percorribile camminando, fino a raggiungere un punto segnato da una freccia. Da qui si deve scendere lungo il pendio seguendo un piccolo sentiero indicato da frecce e corde (attenzione, potrebbe essere scivoloso).
Si rimane colpiti senza dubbio dal colore azzurro delle acque e dal generale clima di serenità offerto dal posto.
Vista la ripidità di alcuni tratti del sentiero, visto la possibile umidità del sottobosco e considerato anche il guado su rocce ovviamente bagnate, è necessario munirsi di calzature adeguate.
Da Castel dei Fiori parte un itinerario contrassegnato Cai che porta in cima al Monte Arale. E’ preferibile prima raggiungere la cima del Monte e poi al ritorno immergersi nelle pozze per un bagno ristoratore.

Difficoltà:
E = Escursione semplice (vedi legenda)
La presenza di vento forte potrebbe alzare il livello di difficoltà ad Escursionisti Esperti.
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera, più materiale per bagno
Cosa Portare: acqua (almeno 1,5 l) , protezioni per il sole e per la pioggia.

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.

In compagnia dei folletti

Da Eremo delle carceri (Assisi) lungo sentiero 50 passando per rifugio Vallonica e alla cima del monte Subasio. Al ritorno passare per il sentiero 60, visita di Eremo e S. Maria degli Angeli al ritorno (itinerari spirituali cattolici).

Lunghezza: 11 km
Durata: 4 ore più soste pranzo e tempi per visite
Dislivello assoluto: 500m.
Partenza da Eremo delle Carceri alle ore 8:30 / Rientro da S. Maria degli Angeli alle ore 16:00.
Qualità: Armonia Corpo, Cuore, Cervello; Benessere.

Il sentiero segnaletica CAI 350 inizia a ca 800 m dall’ingresso all’Eremo delle Carceri e a 830 metri di altitudine. Si attraversa un immacolato bosco di lecci secolari fino al rifugio di Vallonica a metri 1059. Da qui il sentiero scopre sugli alti pascoli fino alla Croce di Sasso Piano a mt 1124 molto esposta nelle giornate di vento e belvedere sulla Valle Umbra. Si segue il sentiero che a sinistra sale fino alla cima del Subasio a metri 1290. Il monte è sulla stessa linea di fuoco (origine vulcanica) del Cetona e dell’Amiata in direzione ovest.
Al ritorno alla croce di Sasso Piano si cambia seguendo il sentiero 60 fino all’Eremo delle Carceri.
Il titolo del trekking L’occhio che respira deriva dal panorama mozzafiato che si sperimenta in cima al Subasio che, essendo un rilievo isolato, domina l’orizzonte in tutte le direzioni. Da qui si può ad Ovest avere la visuale completa della c.d. linea di fuoco che, partendo dal Subasio, congiunge la cima del Cetona, la rocca di Radicofani e la cima del Monte Amiata.

Difficoltà:
E = Escursione semplice (vedi legenda)
La presenza di vento forte potrebbe alzare il livello di difficoltà ad Escursionisti Esperti.
Abbigliamento: sportivo, scarpe da trekking (per informazioni chiedere alle guide), zaino max 35 litri per escursione giornaliera
Cosa Portare: acqua (almeno 1,5 l) , protezioni per il sole e per la pioggia.

Legenda

T = Turistico alla portata di tutti.
Percorso non lungo, ben segnalato che non richiede problemi di orientamento e dove è facile reperire acqua e cibo.

E = Escursione semplice.
Sentieri di ogni genere (mulattiere,pascoli, detriti, pietraie) non sempre segnalati, ma riportati in cartografia, dove ci sono poche possibilità per acqua e cibo.

EE = Escursione per Esperti.
Terreni o piani di calpestio particolari non sempre riportati sulle carte o con poche segnalazioni, guadi impegnativi (dopo piogge o disgelo). Scarsa presenza di acqua. Richiedono allenamento ed esperienza.

EEA = Escursione per Esperti ed Attrezzati.
La sigla si utilizza per percorsi attrezzati sia in grotta che lungo vie ferrate dove è richiesto l’uso di dispositivi di autoassicurazione. Questi percorsi non sono di competenza di una guida escursionistica che si appoggia per trekking EEA ad una guida alpina.